DYK på YouTube  DYK på Facebook  Hämta RSS feed  NYHETSBREV!

15. dec 2012

Rödbetsjuice ökar förmågan att hålla andan

Drick mer rödbetsjuice. Foto: Wikipedia
Fridykare som druckit rödbetsjuice ökade sin förmåga att hålla andan med 11 procent. Det visar en nyligen genomförd studie vid Mittuniversitetet.

Forskning i Environmental Physiology Group (EPG) vid Mittuniversitetet i samarbete med Universitetet i Exeter, visar att intag av koncentrerad rödbetsjuice ger möjlighet att hålla andan under en längre tid – ett sätt att praktiskt mäta syreomsättningen. Den ingrediens i rödbetor som ligger bakom effekten är nitrat, som bryts ner till kväveoxid (NO) i kroppen.

I studien testades tolv vältränade dykare. Alla genomförde två mätningar olika dagar, dels efter att ha druckit 70 ml koncentrerad rödbetsjuice och dels efter att ha druckit en placebo-juice, rödbetsjuice utan nitrat.

Hälften av deltagarna fick börja med rödbetsjuice och andra hälften med placebo, men deltagarna visste inte vilken dag de druckit vilken juice. Efter intag av placebo-juicen kunde dykarna hålla andan i genomsnitt 4 min 10 sek och när de druckit rödbetsjuice 4 min 38 sek – 28 sekunder längre.

Nitrat gör att kroppen behöver mindre syre, genom att använda det mer effektivt. Själva mekanismerna bakom detta är ännu inte helt klarlagda.

- Genom att kroppen minskar sin syreförbrukning skapas förutsättningar för att hålla andan längre. Intaget av koncentrerad rödbetsjuice gav en betydande förlängning av tiden som personerna kunde hålla andan, vilket är avgörande i exempelvis tävlingsdykning, säger Erika Schagatay, professor i zoofysiologi, Mittuniversitetet.

Resultaten kan vara till nytta även för andra som arbetar med begränsad syretillförsel, och troligen för elitidrottare inom sporter där syretillförsel är avgörande.

- Vår forskargrupp undersöker nu i ett projekt i Himalaya om rödbetsjuice också kan hjälpa klättrare på hög höjd. Vi planerar också att studera effekten på olika patientgrupper där syretillförseln är begränsad, säger Erika Schagatay.

Höga halter av nitrat finns också exempelvis i spenat och andra gröna bladgrönsaker. Studien har nyligen publicerats i ”Respiratory Physiology & Neurobiology”.

Källa: Mittuniversitetet

Övriga nyheter
  • Olle Olsson i snygg mössa
18. sep 2012

Scuba Travel välkomnar Olle Olsson

Scuba Travel Scandinavia växer. Nu har teamet utökat med en fjärde medlem, Olle Olsson.
  • Poseidon MK VI BCD
17. sep 2012

Poseidon MK VI BCD

I motsats till öppna system där man kan finjustera sin avvägning genom att andas in eller...
  • Citronhaj Foto: Wikipedia
14. sep 2012

Citronhajar lär av varandra

Juvenila citronhajar har visat sig kunna lära beteenden av andra individer.  Det är...
  • Fast Find 220
13. sep 2012

Fast Find 220

Vi hör fortfarande historier om dykare som försvinner till havs och i sådana situationer...
  • Ishavsbyen Dykkerklubb
12. sep 2012

Nord-Norges Treffet 2012

Den 27 – 30 september anordnar Ishavsbyen Dykkerklubb Nord-Norges Treffet 2012...
  • Ikelite Canon 650D
11. sep 2012

Ikelite Canon 650D

Canons senaste familjesystemkamera tar bilder i 17 megapixlar, har vridbar pekskärm och...
  • Vithaj Foto: Ron Taylor "Blue water, white death"
10. sep 2012

En hajpionjär har gått ur tiden

Ron Taylor, tillsammans med sin fru Valerie, tillhör de verkliga pionjärerna när det...
  • Europeiska kommissionen
7. sep 2012

EU kallar till samråd om grönbok för havsfrågor

EU-kommissionen planerar att samla alla europeiska marina data i en gemensam databas...
  • Camaro Omega Ice
6. sep 2012

Camaro Omega Ice

Den österrikiska dräktspecialisten Camaro försöker hela tiden förbättra sina våtdräkter....
  • Senapsgas Foto: Wikipedia
5. sep 2012

Kartläggning av stridsmedel söder om Gotland

Sjöfartsverket kartlägger just nu förekomsten av kemiska stridsmedel i Östersjön. Enligt...
  • Carlsson i brunn Foto: Svensk dykerihistorisk förening
4. sep 2012

Fira Kulturarvsdagen med Svensk dykerihistorisk förening

Den 9 september arrangeras Kulturarvsdagen (European Heritage Day) runt om i Europa....
  • HMS Neptun Foto: Marinmuseum
3. sep 2012

SU-båtstransport på land

Tisdagen den 4 september klockan 10.00 flyttas den 810 ton tunga kalla kriget-ubåten...
  • Sea&Sea MDX-GRD IV
31. aug 2012

Sea&Sea MDX-GRD IV

Ricoh GR Digital IV är en mycket kompetent liten kompaktkamera som funnits sin plats...
  • Sue Austin utforskar Röda havet från rullstolen. Foto: Norman Lomax/Moving Conte
30. aug 2012

Undervattensdans i rullstol

Konstnären Sue Austin använder en specialbyggd, propellerdriven rullstol för att ta sig...
  • Vinnarbild makro - Jonna Bergström med parkamrat Ingvar Eliasson
29. aug 2012

SM i UV-foto 2012 - nu med bilder!

I helgen avgjordes SM i Undervattensfoto i Hamburgsund.
  • Halcyon Defender Pro Spool
28. aug 2012

Halcyon Defender Pro Spool

Halcyon har genom åren lagt många utvecklingstimmar och mycket energi på utvecklingen av...
  • Glada deltagare SM UV-foto 2012
27. aug 2012

SM i UV-foto 2012

I helgen avgjordes SM i Undervattensfoto i Hamburgsund.
  • Light & Motion Sola T-handle Grip
24. aug 2012

Light & Motion Sola T-handle Grip

Light & Motions Solalampor är både små och ljusstarka och har snabbt blivit populära...
  • Dykarklockan Foto: Michael Lombardi
23. aug 2012

Modern dykarklocka underlättar djupare forskningsdyk

Vid Bahamas har en ny typ av undervattenshabitat testas. Denna moderna form av...
  • Mares Puck Pro
22. aug 2012

Mares Puck Pro

Mares bäst säljande dykdator de senaste åren har fått nytt utseende. Nu är den tunnare (...

Sidor