DYK på YouTube  DYK på Facebook  Hämta RSS feed  NYHETSBREV!

15. dec 2012

Rödbetsjuice ökar förmågan att hålla andan

Drick mer rödbetsjuice. Foto: Wikipedia
Fridykare som druckit rödbetsjuice ökade sin förmåga att hålla andan med 11 procent. Det visar en nyligen genomförd studie vid Mittuniversitetet.

Forskning i Environmental Physiology Group (EPG) vid Mittuniversitetet i samarbete med Universitetet i Exeter, visar att intag av koncentrerad rödbetsjuice ger möjlighet att hålla andan under en längre tid – ett sätt att praktiskt mäta syreomsättningen. Den ingrediens i rödbetor som ligger bakom effekten är nitrat, som bryts ner till kväveoxid (NO) i kroppen.

I studien testades tolv vältränade dykare. Alla genomförde två mätningar olika dagar, dels efter att ha druckit 70 ml koncentrerad rödbetsjuice och dels efter att ha druckit en placebo-juice, rödbetsjuice utan nitrat.

Hälften av deltagarna fick börja med rödbetsjuice och andra hälften med placebo, men deltagarna visste inte vilken dag de druckit vilken juice. Efter intag av placebo-juicen kunde dykarna hålla andan i genomsnitt 4 min 10 sek och när de druckit rödbetsjuice 4 min 38 sek – 28 sekunder längre.

Nitrat gör att kroppen behöver mindre syre, genom att använda det mer effektivt. Själva mekanismerna bakom detta är ännu inte helt klarlagda.

- Genom att kroppen minskar sin syreförbrukning skapas förutsättningar för att hålla andan längre. Intaget av koncentrerad rödbetsjuice gav en betydande förlängning av tiden som personerna kunde hålla andan, vilket är avgörande i exempelvis tävlingsdykning, säger Erika Schagatay, professor i zoofysiologi, Mittuniversitetet.

Resultaten kan vara till nytta även för andra som arbetar med begränsad syretillförsel, och troligen för elitidrottare inom sporter där syretillförsel är avgörande.

- Vår forskargrupp undersöker nu i ett projekt i Himalaya om rödbetsjuice också kan hjälpa klättrare på hög höjd. Vi planerar också att studera effekten på olika patientgrupper där syretillförseln är begränsad, säger Erika Schagatay.

Höga halter av nitrat finns också exempelvis i spenat och andra gröna bladgrönsaker. Studien har nyligen publicerats i ”Respiratory Physiology & Neurobiology”.

Källa: Mittuniversitetet

Övriga nyheter
  • Dödligt blixtnedslag
15. okt 2007

Dödligt blixtnedslag

En dykare har avlidit under synnerligen ovanliga omständigheter. Han träffades av blixten...
  • Atomic får ny generalagent
12. okt 2007

Atomic får ny generalagent

Det är företaget Moonfish, bl a agent för våtdräktstillverkaren Ralph Tech, som lagom...
  • Dykningens dag den 19 maj
19. feb 2007

Dykningens dag den 19 maj

Lördagen den 19 maj genomförs Dykningens dag för första gången i Sverige. Arrangemanget...
  • Dykande bankrånare
12. feb 2007

Dykande bankrånare

En bankrånare i USA försökte fly dykande. Han har dömts till 16 års fängelse. Med hjälp...
  • Haj i Öresund
7. feb 2007

Haj i Öresund

Den småfläckliga rödhajen upptäcktes vid kommunens inventering av Grollegrund, ett rev...
  • Rysk ubåt sjönk utanför Danmark
5. feb 2007

Rysk ubåt sjönk utanför Danmark

En äldre rysk ubåt av så kallad whisky-klass sjönk på måndagen under bogsering på danskt...
  • Adobe släpper Lightroom 1.0
30. jan 2007

Adobe släpper Lightroom 1.0

Nu går det att förbeställa Adobe Photoshop Lightroom 1.0 för leverans i mitten av...
  • Konstgjorda rev utanför Marstrand
24. jan 2007

Konstgjorda rev utanför Marstrand

Det är Marstrands Dykcenter i samarbete med Ostrea Marstrand AB som vill anlägga ett...
  • Irwins sista dokumentär
18. jan 2007

Irwins sista dokumentär

Den 4 mars kommer Animal Planet att visa Steve (The Crocodile Hunter) Irwins sista...
  • NM i uv-foto
10. jan 2007

NM i uv-foto

DYKs medarbetare Magnus Lundgren placerade sig överst på prispallen när Nordiska...
  • Röda havet blir Döda havet
9. jan 2007

Röda havet blir Döda havet

Representanter för israeliska, jordanska och palestinska myndigheter har träffats vid...
  • Minskad bubbelbildning
8. jan 2007

Minskad bubbelbildning

Tänk om man kunde komma på ett sätt att motverka bildandet av kvävlebubblor när vi dyker...
  • Årets uv-bild i Norge
5. jan 2007

Årets uv-bild i Norge

På den norska websidan Dykkesiden har man utsett årets uv-bild 2006. Vann gjorde en...

Sidor