Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

DYK på YouTube  DYK på Facebook  Hämta RSS feed  NYHETSBREV!!

15. dec 2012

Rödbetsjuice ökar förmågan att hålla andan

Drick mer rödbetsjuice. Foto: Wikipedia
Fridykare som druckit rödbetsjuice ökade sin förmåga att hålla andan med 11 procent. Det visar en nyligen genomförd studie vid Mittuniversitetet.

Forskning i Environmental Physiology Group (EPG) vid Mittuniversitetet i samarbete med Universitetet i Exeter, visar att intag av koncentrerad rödbetsjuice ger möjlighet att hålla andan under en längre tid – ett sätt att praktiskt mäta syreomsättningen. Den ingrediens i rödbetor som ligger bakom effekten är nitrat, som bryts ner till kväveoxid (NO) i kroppen.

I studien testades tolv vältränade dykare. Alla genomförde två mätningar olika dagar, dels efter att ha druckit 70 ml koncentrerad rödbetsjuice och dels efter att ha druckit en placebo-juice, rödbetsjuice utan nitrat.

Hälften av deltagarna fick börja med rödbetsjuice och andra hälften med placebo, men deltagarna visste inte vilken dag de druckit vilken juice. Efter intag av placebo-juicen kunde dykarna hålla andan i genomsnitt 4 min 10 sek och när de druckit rödbetsjuice 4 min 38 sek – 28 sekunder längre.

Nitrat gör att kroppen behöver mindre syre, genom att använda det mer effektivt. Själva mekanismerna bakom detta är ännu inte helt klarlagda.

- Genom att kroppen minskar sin syreförbrukning skapas förutsättningar för att hålla andan längre. Intaget av koncentrerad rödbetsjuice gav en betydande förlängning av tiden som personerna kunde hålla andan, vilket är avgörande i exempelvis tävlingsdykning, säger Erika Schagatay, professor i zoofysiologi, Mittuniversitetet.

Resultaten kan vara till nytta även för andra som arbetar med begränsad syretillförsel, och troligen för elitidrottare inom sporter där syretillförsel är avgörande.

- Vår forskargrupp undersöker nu i ett projekt i Himalaya om rödbetsjuice också kan hjälpa klättrare på hög höjd. Vi planerar också att studera effekten på olika patientgrupper där syretillförseln är begränsad, säger Erika Schagatay.

Höga halter av nitrat finns också exempelvis i spenat och andra gröna bladgrönsaker. Studien har nyligen publicerats i ”Respiratory Physiology & Neurobiology”.

Källa: Mittuniversitetet

Övriga nyheter
31. jul 2019

Ny app från Paralenz

Paralenz lanserar en ny app för att enklare kunna logga och dela information från dina...
  • Foto: Lill Haugen
    Foto: Lill Haugen
10. jul 2019

Hajsläpp i Lysekil

Idag är det dags för ett antal småfläckiga rödhajar att få simma ut i det stora havet.
7. jul 2019

Dykare omkom under världsrekordförsök

Den erfarne dykaren Sebastian Marczewski från Polen hade som mål att slå det nuvarande...
6. jun 2019

HUD för din mask

Galileo HUD är en dykdator med heads up display. Du har ständig tillgång till all...
  • Foto: Tryggve Karlsen/TT
    Foto: Tryggve Karlsen/TT
13. apr 2019

Torsken – havets hopp

Läget för torsken i Östersjön ser illa ut och aldrig tidigare har den varit så liten,...
27. mar 2019

En ny dykmässa i Tyskland

Sedan tidigare är InterDive-mässan i Friedrichshafen, Tyskland en etablerad mötesplats...
  • René B. Andersens vinnarbild i fototävligen Underwater Photographer of the Year 2019. Bilden föreställer vraket HMS Audacious vid Malin Head, Irland.
24. feb 2019

Dansk vinnare i vrakkategorin i tävlingen årets UV-fotograf

Vinnarna i en av de mest prestigefyllda tävlingarna för undervattensfotografer har i dag...
28. jan 2019

Virtuella dyk i Akaba med banbrytande mobilapp

Nu kan du spana in dykplatserna under ytan vid Jordaniens kust utan att ens behöva bli...
  • Foto: CNN
    Foto: CNN
23. jan 2019

Bahrain skapar undervattenspark med jumbojet

Landet Bahrain i Persiska viken vill locka dykare från hela världen genom att skapa en ny...
  • Best in Show - Duncan Murrell
    Best in Show - Duncan Murrell
15. jan 2019

Fototävlingen Ocean Art Contest 2018 är avgjord

Anders Nyberg är en av vinnarna i tävlingen.
17. dec 2018

Världens största dykreseauktion

Sea Save Foundation arrangerar en online-auktion med över 50 exotiska och eftertraktade...
19. nov 2018

Operation Mimer – en äventyrsthriller som går på djupet

Operation Mimer är en äventyrsthriller av Fredrik Brounéus som vänder sig till läsare...
31. okt 2018

En resa till Blue Hole tillsammans med Branson och Cousteau

Under november månad kan du vara med och göra en insats för våra hav, och samtidigt få en...
  • Det över 2400 år gamla vraket - Foto: Black Sea MAP/EEF Expeditions/AFP
    Det över 2400 år gamla vraket - Foto: Black Sea MAP/EEF Expeditions/AFP
24. okt 2018

2400 år gammalt vrak hittat

Forskare och arkeologer har upptäckt vad som tros var världens äldsta, fortfarande...
14. okt 2018

Norge planerar övertäckning av ubåtsvrak från andra världskriget

Den norska regeringen planerar att genomföra en övertäckning av vraket av ubåten U 864...
  • Mick Friis - Brännmanet - Amager Strand
    Mick Friis - Brännmanet - Amager Strand
3. okt 2018

Fototävlingen är avslutad

Vi vill passa på att tacka alla tävlande och er som röstat, och inte minst våra sponsorer...
  • UV-kamera som säkerhetsfaktor
25. sep 2018

UV-kamera som säkerhetsfaktor?

Nyligen inträffade en incident i samband med ett vrakdyk, där en Paralenz-kamera med...
  • Håkäring (Somniosus microcephalus)
    Håkäring (Somniosus microcephalus)
19. sep 2018

400 årig haj - äldst i världen

Håkärringen, även kallad grönlandshaj, anses av forskare vara jordens äldsta levande...
  • Inon D-200
    Inon D-200
7. sep 2018

INON D-200 UV-blixt

Den 8:e september släpps D-200 - en ny blixt från Inon avsedd för vidvinkel.
  • Niklas Nilssons makrobild
    Niklas Nilssons makrobild
27. aug 2018

SM i UV-foto 2018 är avgjort

Årets upplaga av SM i UV-foto avgjordes i Hamburgsund under helgen som gick, där Niklas...

Sidor