2. Var lätt och hydrodynamisk
10 tips
– för minskad luftförbrukning
Betyder det att din buddy är i bättre form än du själv, eller beror det på att du har större kroppsvolym? Nej, inte nödvändigtvis. Det finns faktiskt flera faktorer som påverkar din luftförbrukning.
Här ger vi dig tio tips på hur du kan minska din luftförbrukning när du dyker.
1
Simma med mjuka rörelser
Rör dig långsamt och kontrollerat. Hushålla med ansträngningarna. Vänj dig vid tanken på att varenda rörelse kostar energi och därmed luft. Många bäckar små... Låt avvägningen jobba till din fördel. Du ska simma enbart för att förflytta dig framåt. Aldrig för att sjunka eller stiga.
2
Var lätt och hydrodynamisk
Använd inte mera bly än absolut nödvändigt. Vartenda överflödigt kilo bly måste kompenseras med mera luft i västen. Det innebär slöseri på luft – både för att västen måste justeras oftare och för att du får högre strömningsmotstånd i vattnet.
Justera blyets placering. Du ska ha god horisontell balans i vattnet för att ha minsta möjliga strömningsmotstånd. Undvik att ta med onödiga prylar.
Skrivplattor och lampor som hänger och dinglar ger mera motstånd. Se till att instrument, alternativ luftkälla och alla slangar sitter tätt intill kroppen. Annars skapar de motstånd eller kan haka fast i något.
3
Håll dig i god form
Storrökare i dålig fysisk form har brister i både upptagning och transport av syre. Ju bättre kondition du har – desto bättre kan kroppen utnyttja varje andetag optimalt. Då förbrukar du mindre luft. Rökning gör att kolmonoxid ansamlas i blodet. Det hämmar syretransporten. De röda blodkropparna kan inte binda syret lika effektivt. Rökare förbrukar mera luft än icke-rökare. Så är det bara.
4
Andas på rätt sätt
Varje andetag kostar energi. Du måste öppna ventilen i...
