DYK på YouTube  DYK på Facebook  Hämta RSS feed  NYHETSBREV!

15. dec 2012

Rödbetsjuice ökar förmågan att hålla andan

Drick mer rödbetsjuice. Foto: Wikipedia
Fridykare som druckit rödbetsjuice ökade sin förmåga att hålla andan med 11 procent. Det visar en nyligen genomförd studie vid Mittuniversitetet.

Forskning i Environmental Physiology Group (EPG) vid Mittuniversitetet i samarbete med Universitetet i Exeter, visar att intag av koncentrerad rödbetsjuice ger möjlighet att hålla andan under en längre tid – ett sätt att praktiskt mäta syreomsättningen. Den ingrediens i rödbetor som ligger bakom effekten är nitrat, som bryts ner till kväveoxid (NO) i kroppen.

I studien testades tolv vältränade dykare. Alla genomförde två mätningar olika dagar, dels efter att ha druckit 70 ml koncentrerad rödbetsjuice och dels efter att ha druckit en placebo-juice, rödbetsjuice utan nitrat.

Hälften av deltagarna fick börja med rödbetsjuice och andra hälften med placebo, men deltagarna visste inte vilken dag de druckit vilken juice. Efter intag av placebo-juicen kunde dykarna hålla andan i genomsnitt 4 min 10 sek och när de druckit rödbetsjuice 4 min 38 sek – 28 sekunder längre.

Nitrat gör att kroppen behöver mindre syre, genom att använda det mer effektivt. Själva mekanismerna bakom detta är ännu inte helt klarlagda.

- Genom att kroppen minskar sin syreförbrukning skapas förutsättningar för att hålla andan längre. Intaget av koncentrerad rödbetsjuice gav en betydande förlängning av tiden som personerna kunde hålla andan, vilket är avgörande i exempelvis tävlingsdykning, säger Erika Schagatay, professor i zoofysiologi, Mittuniversitetet.

Resultaten kan vara till nytta även för andra som arbetar med begränsad syretillförsel, och troligen för elitidrottare inom sporter där syretillförsel är avgörande.

- Vår forskargrupp undersöker nu i ett projekt i Himalaya om rödbetsjuice också kan hjälpa klättrare på hög höjd. Vi planerar också att studera effekten på olika patientgrupper där syretillförseln är begränsad, säger Erika Schagatay.

Höga halter av nitrat finns också exempelvis i spenat och andra gröna bladgrönsaker. Studien har nyligen publicerats i ”Respiratory Physiology & Neurobiology”.

Källa: Mittuniversitetet

Övriga nyheter
  • Foto: Sergei Uryadnikov
    Foto: Sergei Uryadnikov
1. apr 2017

Vithaj dokumenterad i Östersjön

Det var en minst sagt ovanlig syn som mötte de två polska fiskarna Marek Lech och Sergei...
  • DYK på DykMässan
    DYK på DykMässan
24. mar 2017

DykMässan 2017 i helgen som gick

För fjärde året i rad arrangerades DykMässan i Stockholm som gick av stapeln nu i helgen...
  • SCUBAPRO Aladin Sport (Matrix)
17. mar 2017

Aladin MATRIX - två nya datorer från SCUBAPRO

Matrix-display, Bluetooth, Multi-Gas, digital kompass och möjlighet till luftintegration...
16. mar 2017

DYK på DykMässan i Nacka Strand

Dags för årets DykMässa i Nacka Strand, Stockholm. Kom och få en förhandstitt på de...
  • Azure Window efter raset - Foto: Marlon George Grech
    Azure Window efter raset - Foto: Marlon George Grech
8. mar 2017

Känt landmärke på Malta är borta

Ett av Maltas mest välkända landmärken “Azure Window” kollapsade i dag på morgonen....
28. feb 2017

Prisad fotoutställning får Sverigepremiär

Den tidigare redaktören för svenska DYK, Marko T Wramén och han partner Anna W...
  • “The operation was successful” – Foto: Torbjörn Gylleus/UPY 2017
    “The operation was successful” – Foto: Torbjörn Gylleus/UPY 2017
19. feb 2017

DYK är representerade i UPY 2017

DYK's svenska redaktör Torbjörn Gylleus finns med i vinnarcirkeln för UPY2017 som enda...
  • DYK NetMag - 20 magasin per år
    DYK NetMag - 20 magasin per år
5. feb 2017

Årets största dyknyhet!

Shhh... bara för dig som håller koll på DYK
  • © Greenpeace
    © Greenpeace
2. feb 2017

Första undervattensbilderna från Amazonas korallrev

Greenpeace i Brasilien har tagit de första undervattensbilderna från Amazon reef, ett...
29. jan 2017

Dags för årets vrakfotoseminarium

Lördagen den 4 februari är det dags för årets vrakfotoseminarium. DYK kommer att finnas...
  • JACQUES – HAVETS UTFORSKARE
    JACQUES – HAVETS UTFORSKARE
26. jan 2017

Jacques-Yves Cousteau går åter ombord på Calypso

Jacques - Havets utforskare är en biografi om den legendariske franske havsäventyraren...
  • Museo Atlántico Foto: PR Company Handout
    Museo Atlántico Foto: PR Company Handout
12. jan 2017

Museo Atlántico

Europas första undervattensmuseum öppnar vid Lanzarote
  • Nanna Kreuzmann
    Nanna Kreuzmann
9. jan 2017

Webinar om UV-foto

Om du inte är ute och dyker tisdag kväll, så kan du ta del av ett gratis webinar om...
  • Torbjörn Gylleus
27. dec 2016

Ny svensk redaktör på DYK

Vi är glada att presentera Torbjörn Gylleus som nu tillträder som redaktör med ansvar för...
  • God Jul!
24. dec 2016

God Jul!

God Jul önskar DYK!
23. dec 2016

GUE lanserar webb-tv kanal

Global Underwater Explorers lanserar ett nytt ambitiöst initiativ.
11. mar 2016

Undervattens chatt i dykdator

Med dykdatorn Aqwary Smart Console kan man enkelt kommunicera med varandra under vattnet...
  • Waterlife undervattensfoto-konstbok
    Waterlife undervattensfoto-konstbok
15. feb 2016

Svensk undervattensfotokonst prisas i internationell tävling

Fotograferna Anna W Thorbjörnsson och Marko T Wramén vann i helgen pris i den stora...
7. okt 2015

DYK.net har uppdaterats till ny plattform

DYK.net - och vår danska systersajt DYK.dk - har uppdaterats till en ny plattform och har...
14. maj 2013

Drunknade på Kockum Fritid

En man drunknade under en dykövning på Kockum fritid strax efter klockan åtta på...

Sidor