DYK på YouTube  DYK på Facebook  Hämta RSS feed  NYHETSBREV!

15. dec 2012

Rödbetsjuice ökar förmågan att hålla andan

Drick mer rödbetsjuice. Foto: Wikipedia
Fridykare som druckit rödbetsjuice ökade sin förmåga att hålla andan med 11 procent. Det visar en nyligen genomförd studie vid Mittuniversitetet.

Forskning i Environmental Physiology Group (EPG) vid Mittuniversitetet i samarbete med Universitetet i Exeter, visar att intag av koncentrerad rödbetsjuice ger möjlighet att hålla andan under en längre tid – ett sätt att praktiskt mäta syreomsättningen. Den ingrediens i rödbetor som ligger bakom effekten är nitrat, som bryts ner till kväveoxid (NO) i kroppen.

I studien testades tolv vältränade dykare. Alla genomförde två mätningar olika dagar, dels efter att ha druckit 70 ml koncentrerad rödbetsjuice och dels efter att ha druckit en placebo-juice, rödbetsjuice utan nitrat.

Hälften av deltagarna fick börja med rödbetsjuice och andra hälften med placebo, men deltagarna visste inte vilken dag de druckit vilken juice. Efter intag av placebo-juicen kunde dykarna hålla andan i genomsnitt 4 min 10 sek och när de druckit rödbetsjuice 4 min 38 sek – 28 sekunder längre.

Nitrat gör att kroppen behöver mindre syre, genom att använda det mer effektivt. Själva mekanismerna bakom detta är ännu inte helt klarlagda.

- Genom att kroppen minskar sin syreförbrukning skapas förutsättningar för att hålla andan längre. Intaget av koncentrerad rödbetsjuice gav en betydande förlängning av tiden som personerna kunde hålla andan, vilket är avgörande i exempelvis tävlingsdykning, säger Erika Schagatay, professor i zoofysiologi, Mittuniversitetet.

Resultaten kan vara till nytta även för andra som arbetar med begränsad syretillförsel, och troligen för elitidrottare inom sporter där syretillförsel är avgörande.

- Vår forskargrupp undersöker nu i ett projekt i Himalaya om rödbetsjuice också kan hjälpa klättrare på hög höjd. Vi planerar också att studera effekten på olika patientgrupper där syretillförseln är begränsad, säger Erika Schagatay.

Höga halter av nitrat finns också exempelvis i spenat och andra gröna bladgrönsaker. Studien har nyligen publicerats i ”Respiratory Physiology & Neurobiology”.

Källa: Mittuniversitetet

Övriga nyheter
  • Nikon1 J2
17. dec 2012

Nikon1 J2 med UV-hus WP-N1

Föregångaren blev den bäst säljande i Europa i sin klass. Det följer Nikon upp med...
  • Nice dog Foto: Jonna Bergström
14. dec 2012

Svenskar i topp när nordiska mästerskapen avgjordes

Det var inte mindre än fyra svenskar i topp när Nordiska Mästerskapen i undervattensfoto...
  • Fourth Element Rash Guard
13. dec 2012

Fourth Element Rash Guard

En rash guard har många funktioner. Den skyddar mot sol och mot rispor och skrubbsår både...
  • En tidig rekonstruktion av en Carcharodon megalodon-käke. Storleken är dock trol
12. dec 2012

Utdöd haj på importetikett

Frysta hajfiléer från Kina har förstörts vid den italienska gränsen eftersom innehållet...
  • GoPro Hero 3
10. dec 2012

GoPro Hero 3

GoPro har blivit något av en standard inom många äventyrssporter när det gäller små,...
  • SubGear Prolight SP30
9. dec 2012

SubGear Prolight SP30

Med en ljusstyrka på 500 lumen producerar denna svarta eloxerade LED-lampa i aluminium...
  • Marine Stewardship Councils (MSC:s) miljömärke
8. dec 2012

Tusen alternativ av miljövänlig fisk

Nu pryder Marine Stewardship Councils (MSC:s) miljömärke mer än 1000 produkter med fisk...
  • Lars Ottemo Gärtner och Endre Bjerck poppar loss.
7. dec 2012

Gangnam style under vatten

Få har väl missat den sydkoreanska artisten PSY:s låt "Gangnam style" och hans video med...
  • Sportdykarforum 2012
6. dec 2012

Sportdykarforum 2012 - hela sändningen

Söndagen den 2 december hölls Sportdykarforum 2012 på Sjöhistoriska museet i Stockholm.
  • Mares Hybrid She Dives
5. dec 2012

Mares Hybrid She Dives

Det finns flera nyheter och detaljer i Mares senaste BCD än det finns plats att beskriva...
  • Livet under ytan – en marin artguide av Klas Malmberg.
4. dec 2012

Livet under ytan – en marin artguide

I början av januari kommer DYKs flitige frilans Klas Malmberg ut med boken "Livet under...
  • Rikard Godlund och Mikael Thulin Foto: Ingvar Eliasson
3. dec 2012

Vrakfototävlingen 2012 avgjord

I samband med årets Vrakfotoseminarium avgjordes Vrakfototävlingen 2012. Nio deltagare...
  • Suunto Black D6i All Black
2. dec 2012

Suunto Black D6i All Black

Suunto D6i finns nu tillgänglig i en All Black Steel-version som kan bli årets julklapp...
  • Eric Nordevall 1836 - 1856
1. dec 2012

Sveriges första vrakmuseum online

Snart ett år efter den omfattande dokumentationen av vraket från hjulångaren Eric...
  • Diana Dulau, Mikael Eriksson och Kristoffer Jendrén från Dyk & Resespecialisten.
30. nov 2012

Nya ägare av Dyk & Resespecialisten

Diana Dulau och Kristoffer Jendrén tar över som nya ägare av Dyk & Resespecialisten...
  • Bacillus Foto: Neil McCoy
29. nov 2012

Extremofiler i naveln

Rob Dunn och hans team av ekologer vände blicken från regnskogen till naveln och hittade...
  • Rutan är 36 x 8,3 meter. Foto: RWS
28. nov 2012

Världens största akvarium öppnat

S.E.A. Aquarium och Adventure Cove Waterpark är två nyöppnade attraktioner i Marine...
  • Sjuåriga Tildas fina akvarium Foto: Sigge Frolov
27. nov 2012

Byggde sitt eget akvarium

Sjuåriga Tilda ville till varje pris bygga sitt eget akvarium.
  • ALFADYK i Växjö
26. nov 2012

Nytt dykcenter i Växjö

PADI-instruktören Urban Ljungquist har öppnat ALFADYK i Växjö och genomför...
  • Shock Line
25. nov 2012

Shock Line - säkerhetslina för kameror

Gör du som jag och simmar runt med din snordyra uv-fotoutrustning utan någon som helst...

Sidor