DYK på YouTube  DYK på Facebook  Hämta RSS feed  NYHETSBREV!

15. dec 2012

Rödbetsjuice ökar förmågan att hålla andan

Drick mer rödbetsjuice. Foto: Wikipedia
Fridykare som druckit rödbetsjuice ökade sin förmåga att hålla andan med 11 procent. Det visar en nyligen genomförd studie vid Mittuniversitetet.

Forskning i Environmental Physiology Group (EPG) vid Mittuniversitetet i samarbete med Universitetet i Exeter, visar att intag av koncentrerad rödbetsjuice ger möjlighet att hålla andan under en längre tid – ett sätt att praktiskt mäta syreomsättningen. Den ingrediens i rödbetor som ligger bakom effekten är nitrat, som bryts ner till kväveoxid (NO) i kroppen.

I studien testades tolv vältränade dykare. Alla genomförde två mätningar olika dagar, dels efter att ha druckit 70 ml koncentrerad rödbetsjuice och dels efter att ha druckit en placebo-juice, rödbetsjuice utan nitrat.

Hälften av deltagarna fick börja med rödbetsjuice och andra hälften med placebo, men deltagarna visste inte vilken dag de druckit vilken juice. Efter intag av placebo-juicen kunde dykarna hålla andan i genomsnitt 4 min 10 sek och när de druckit rödbetsjuice 4 min 38 sek – 28 sekunder längre.

Nitrat gör att kroppen behöver mindre syre, genom att använda det mer effektivt. Själva mekanismerna bakom detta är ännu inte helt klarlagda.

- Genom att kroppen minskar sin syreförbrukning skapas förutsättningar för att hålla andan längre. Intaget av koncentrerad rödbetsjuice gav en betydande förlängning av tiden som personerna kunde hålla andan, vilket är avgörande i exempelvis tävlingsdykning, säger Erika Schagatay, professor i zoofysiologi, Mittuniversitetet.

Resultaten kan vara till nytta även för andra som arbetar med begränsad syretillförsel, och troligen för elitidrottare inom sporter där syretillförsel är avgörande.

- Vår forskargrupp undersöker nu i ett projekt i Himalaya om rödbetsjuice också kan hjälpa klättrare på hög höjd. Vi planerar också att studera effekten på olika patientgrupper där syretillförseln är begränsad, säger Erika Schagatay.

Höga halter av nitrat finns också exempelvis i spenat och andra gröna bladgrönsaker. Studien har nyligen publicerats i ”Respiratory Physiology & Neurobiology”.

Källa: Mittuniversitetet

Övriga nyheter
  • Marinarkeolog in action Foto: Sjöhistoriska musee
22. nov 2012

Sportdykarforum 2012

Den 2 december hålls Sportdykarforum på Sjöhistoriska museet i Stockholm. Seminariet...
  • Bessie A. White 1922 Foto: Edwin Levick
21. nov 2012

Stormen Sandy avtäckte 90-årigt vrak

Stormen Sandy tog livet av minst 200 människor i sju länder och kostade 20 miljarder...
  • Vrakfoto
20. nov 2012

Uppdatering Vrakfotoseminariet 2012

Nu är programmet faställt inför lördagens evenmang.
  • Bruce från Donkey Products
19. nov 2012

Julklappstips

Nu börjar det dra ihop sig till jul och den ständiga jakten på klappar, till de som har...
  • Canon EF 24-70mm F/4L IS USm
18. nov 2012

Canon EF 24-70mm F/4L IS USm

Plåtar du med Canon systemkamera i fullformat och behöver en ny normalzoom? Då kan den...
  • Dvd-omslag till "Return to USS Atlanta: Defender of Guadalcanal".
17. nov 2012

Film om USS Atlanta prisad

Filmen ”Return to USS Atlanta: Defender of Guadalcanal” mottog ”the Spirit of...
  • Nikon1 J2.
16. nov 2012

UV-fototävling

I samband med 2013-versionen av Copenhagen Dive Show arrangerar DYK återigen en stor...
  • Vikings gummidräkt från 1950-talet.
15. nov 2012

Vikings torrdräkt firar 60 år

Under åren som gått har företaget bytt namn ett antal gånger men de har hela tiden...
  • Bättre Bilder/Dyk! av Tobias Dahlin och Martin Borg.
14. nov 2012

Ny bok ute: Bättre bilder/Dyk!

Den tvåfaldiga SM-vinnaren i undervattensfoto och 2012 års Hasselbladsstipendiat i...
  • SafteyNet
13. nov 2012

James Dyson Award till fiskeredskap och dykväst

För att uppmuntra unga människors intresse för teknik delas varje år The James Dyson...
  • Skränig sillval Foto: Wikipedia
12. nov 2012

Högre volym i havet förr?

Fartyg, vindkraftparker och oljeplattformer bidrar alla till buller i havet. Men frågan...
  • Amurskaya Foto: Savitskiy Igor
10. nov 2012

Ryskt guldfartyg lokaliserat

Det ryska fraktfartyget Amurskaya som försvann den 28 oktober i Ochotska havet är nu...
  • Delfiner användes vid Gulfkriget Foto: US Navy
9. nov 2012

Delfiner ersätts med robotar

Den amerikanska flottan planerar att ersätta sina tränade delfiner med billigare...
  • George Roff m.fl. (2012). Palaeoecological evidence of a historical collapse of
8. nov 2012

Gödselrester kan ha orsakat problem på Stora Barriärrevet

De europeiska nybyggarnas jordbruk kan ha förorsakat stora skador på Stora Barriärrevet...
  • Sill Foto: Wikipedia
7. nov 2012

Skillnad på sill och strömming

Att sill och strömming skiljer sig åt till det yttre är ganska tydligt, men nu har...
  • Fish for the future - ladda ner bilden som .pdf från länken.
6. nov 2012

Nybörjarguide till EU:s gemensamma fiskeripolitik

Fish For the Future är en kampanj som går över partigränserna inom det Europeiska...
  • Under stormen vakade 18 djurvårdare över djuren Foto: Julie Larsen Maher/WCS
5. nov 2012

New York Aquarium drabbat av Sandy

I New York har akvariet drabbats hårt av stormen Sandy och djurskötarna jobbar nu för att...
  • TISSOT SEA-TOUCH
3. nov 2012

Tävla med DIVE THE WORLD

Nu kan du vinna en TISSOT SEA-TOUCH.
  • Gris som bryts ner Foto: http://www.newscientist.com/
2. nov 2012

Havsdjur äter bacon

Det är inte bara män(niskor) som är förtjusta i bacon! Även djuren på havets botten...
  • Bild från Bite-Backs skräckfilm som tyvärr inte är påhittad.
1. nov 2012

Skräckfilm på Halloween

Den brittiska hajbevarandegruppen Bite-Back lanserar lagom till Halloween en riktig...

Sidor