DYK på YouTube  DYK på Facebook  Hämta RSS feed  NYHETSBREV!

15. dec 2012

Rödbetsjuice ökar förmågan att hålla andan

Drick mer rödbetsjuice. Foto: Wikipedia
Fridykare som druckit rödbetsjuice ökade sin förmåga att hålla andan med 11 procent. Det visar en nyligen genomförd studie vid Mittuniversitetet.

Forskning i Environmental Physiology Group (EPG) vid Mittuniversitetet i samarbete med Universitetet i Exeter, visar att intag av koncentrerad rödbetsjuice ger möjlighet att hålla andan under en längre tid – ett sätt att praktiskt mäta syreomsättningen. Den ingrediens i rödbetor som ligger bakom effekten är nitrat, som bryts ner till kväveoxid (NO) i kroppen.

I studien testades tolv vältränade dykare. Alla genomförde två mätningar olika dagar, dels efter att ha druckit 70 ml koncentrerad rödbetsjuice och dels efter att ha druckit en placebo-juice, rödbetsjuice utan nitrat.

Hälften av deltagarna fick börja med rödbetsjuice och andra hälften med placebo, men deltagarna visste inte vilken dag de druckit vilken juice. Efter intag av placebo-juicen kunde dykarna hålla andan i genomsnitt 4 min 10 sek och när de druckit rödbetsjuice 4 min 38 sek – 28 sekunder längre.

Nitrat gör att kroppen behöver mindre syre, genom att använda det mer effektivt. Själva mekanismerna bakom detta är ännu inte helt klarlagda.

- Genom att kroppen minskar sin syreförbrukning skapas förutsättningar för att hålla andan längre. Intaget av koncentrerad rödbetsjuice gav en betydande förlängning av tiden som personerna kunde hålla andan, vilket är avgörande i exempelvis tävlingsdykning, säger Erika Schagatay, professor i zoofysiologi, Mittuniversitetet.

Resultaten kan vara till nytta även för andra som arbetar med begränsad syretillförsel, och troligen för elitidrottare inom sporter där syretillförsel är avgörande.

- Vår forskargrupp undersöker nu i ett projekt i Himalaya om rödbetsjuice också kan hjälpa klättrare på hög höjd. Vi planerar också att studera effekten på olika patientgrupper där syretillförseln är begränsad, säger Erika Schagatay.

Höga halter av nitrat finns också exempelvis i spenat och andra gröna bladgrönsaker. Studien har nyligen publicerats i ”Respiratory Physiology & Neurobiology”.

Källa: Mittuniversitetet

Övriga nyheter
14. okt 2018

Norge planerar övertäckning av ubåtsvrak från andra världskriget

Den norska regeringen planerar att genomföra en övertäckning av vraket av ubåten U 864...
  • Mick Friis - Brännmanet - Amager Strand
    Mick Friis - Brännmanet - Amager Strand
3. okt 2018

Fototävlingen är avslutad

Vi vill passa på att tacka alla tävlande och er som röstat, och inte minst våra sponsorer...
  • UV-kamera som säkerhetsfaktor
25. sep 2018

UV-kamera som säkerhetsfaktor?

Nyligen inträffade en incident i samband med ett vrakdyk, där en Paralenz-kamera med...
  • Håkäring (Somniosus microcephalus)
    Håkäring (Somniosus microcephalus)
19. sep 2018

400 årig haj - äldst i världen

Håkärringen, även kallad grönlandshaj, anses av forskare vara jordens äldsta levande...
  • Inon D-200
    Inon D-200
7. sep 2018

INON D-200 UV-blixt

Den 8:e september släpps D-200 - en ny blixt från Inon avsedd för vidvinkel.
  • Niklas Nilssons makrobild
    Niklas Nilssons makrobild
27. aug 2018

SM i UV-foto 2018 är avgjort

Årets upplaga av SM i UV-foto avgjordes i Hamburgsund under helgen som gick, där Niklas...
  • Nikon Z 7
    Nikon Z 7
25. aug 2018

Nikon lanserar ny serie med spegellösa fullformatskameror

Nikon lanserar två spegellösa fullformatskameror i FX-format, Nikon Z 7 och Z 6,...
  • Emperor Maldives resort
    Emperor Maldives resort
14. aug 2018

Emperor Maldives öppnar resort på Maldiverna

Emperor Maldives har öppnat sin första dyk-resort på Maldiverna vid Reveries Diving...
  • Foto: Elias Levy
    Foto: Elias Levy
29. jun 2018

Stor vithaj siktad söder om Mallorca

En cirka fem meter lång vithaj har observerats i västra medelhavet söder om Mallorca.
14. jun 2018

Lembeh vs Gulen Shootout 2018

Det är åter dags för Lembeh vs Gulen Shootout - En tävling där en grupp UV-fotografer på...
  • Blue Explorers Gran Canaria Dive Resort
    Blue Explorers Gran Canaria Dive Resort
1. jun 2018

Blue Explorers Gran Canaria Dive Resort har öppnat!

Den spanska dykoperatören Blue Explorers har under maj månad öppnat en ny resort på Gran...
31. maj 2018

Dokumentärfilm: Världens äldsta dykare

Ray Woolley dök för första gången 1960 och är fortfarande aktiv.
  • Snart blir vissa solskyddsprodukter bannlysta på Hawaii
    Snart blir vissa solskyddsprodukter bannlysta på Hawaii
16. maj 2018

Hawaii förbjuder solkrämer som är skadliga för koraller

Den amerikanska staten Hawaii blir först med att förbjuda solskyddsprodukter som är...
29. apr 2018

Följ med och utforska nyupptäckta vrak i Röda havet

Red Sea Explorers ger nu utomstående möjlighet att delta i ett projekt för att utforska...
  • Skiss av den tyska ubåten U-3523
    Skiss av den tyska ubåten U-3523
19. apr 2018

Ovanlig tysk ubåt funnen i Skagerak

Sea War Museum Jutland har gjort ett spektakulärt fynd av en mycket ovanlig ubåt från...
  • Plast skadar det marina livet
    Plast skadar det marina livet
10. apr 2018

Blue O Two slutar med att använda engångsplast

Hela deras liveaboard-flotta ska vara fri från engångsplast 2019
8. apr 2018

Vi gratulerar vinnarna i vår tävling som genomfördes under DykMässan!

I samband med DykMässan anordnade vi på DYK en tävling med bland annat resor och...
  • Projekt Dive-X
    Projekt Dive-X
1. apr 2018

Elon Musk går på djupet - bygger bostäder under vattnet

Elon Musk, mannen bakom projektet SpaceX där målet är att kolonisera Mars, vill nu också...
28. mar 2018

Garmins första dykdator — Descent Mk1

Garmin som tidigare utvecklat sportklockor med GPS-teknologi har tagit fram en mångsidig...
22. mar 2018

Emperor Divers öppnar åter i Sharm el Sheik

Ytterligare ett dykcenter i den kända kuststaden vid Röda havet är nu redo att ta emot...

Sidor